Main bola basket makin seru dengan teknik overhead pass

Main bola basket makin seru dengan teknik overhead pass

Langkah Hemat Pererat Pertemanan dengan JalanJalan Apakah anda suka lihat permainan bola basket? Bermain bola basket memanglah seru, lantaran selama kompetisi, banyak tehnik yang dapat divariasikan serta terkadang tidak terduga. Bila anda telah punya kebiasaan nonton bola basket, tidak ada kelirunya untuk coba permainan ini berbarengan rekantemanmu dirumah. Permainan ini termasuk gampang, kok!

Permainan bola basket sesungguhnya memerlukan 4 ketrampilan yang perlu dikuasai, yakni melempar, menangkap, menggiring serta menembak bola ke ring. Kesempatan ini, Kelas Merdeka akan ulas mengenai gerak basic melempar serta menangkap, terlebih melempar bola dari atas kepala, atau yang dimaksud dengan juga overhead pass.

a. persiapan awal

Pada persiapan awal, berdirilah dengan sikap mengambil langkah ke arah lemparan. Bola dipegang dengan ke-2 tangan diatas kepala, dengan tubuh agak cenderung ke depan. Yakinkan pada persiapan anda konsentrasi pada bola.

b. gerakan inti

Pada gerakan inti, ayunkan bola ke depan dengan meluruskan ke-2 lengan berbarengan kaki belakang dilangkahkan ke depan serta berat tubuh dibawa ke depan. Kemudian, bebaskan bola dari ke-2 tangan sesudah ke-2 lengan lurus. Arah bola lurus serta datar ke arah dada penerima bola.

c. akhir gerakan

Di bagian akhir, berat tubuh dibawa ke depan. Ke-2 lengan lurus ke depan, dengan keadaan santai. Baiknya pandanganmu ikuti arah gerakan bola supaya dapat bersiapsiap untuk lakukan gerakan yang setelah itu.

Tersebut sepintas mengenai langkahlangkah untuk lakukan overhead pass. Anda dapat memakai tehnik ini kapanpun timmu membutuhkannya. Dimuka praktik mungkin saja anda belum punya kebiasaan, hingga sedikit susah untuk mengerjakannya. Tetapi bersamaan anda rajin berlatih, tehnik passing dari atas kepala ini begitu gampang untuk dikerjakan. Tertarik untuk cobanya, kan?

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s